2022年1月からおにぎりダイエットを始めた。昼食をおにぎり2個だけにした。今までが仕出しで5-600kcalくらいだった。おにぎり2個だとたぶん400-500kcalくらい。100-200kcal位は削減できているはず。これにより体重の増加を少し抑制できたと思われる。ただ、3ヶ月ほどたつが1-2kg減ったところで停滞している。
6月、前回より2ヶ月経ったが体重が変わらない、もしくは-1kgくらい。少し減ったかな？今はおにぎり1個+卵焼きやバナナなど。
仕出し弁当で月8-9000円くらい。年だと11万円くらい。おにぎりだと1食100-150円くらいだと思われる。年間3-4万円。7-8万円くらいの節約になる。
