40代前半だが、年を取って思うのが調子の良い日が減っていくことと、季節の変わり目で明らかに体調が悪い日が続くと言う事。30代位までは多少調子の悪い日があっても休めば大体良くなった。しかし、40過ぎると体調がなかなか戻らない。気温差、天候、仕事のストレスなどで体調が悪くなるとしばらく悪いのが続くことがある。自分の場合は頭痛や倦怠感、気力がわかない等の体調不良が現れる。昔から鼻が弱いので、それが原因で頭が重くなっていると考えて耳鼻科に行ってみたが特に問題がないそうだ。マイクロスコープで鼻の中を覗いて医者がそんなこと言っていた。鼻の粘膜のアレルギーの薬を出してもらい、使ってみた。まだ2回しか使っていないが鼻の通りが良くなった。これはやはり腫れていたのか？頭痛などの症状が改善されるかはこれから確認するが、自分は鼻の穴が狭いらしいのでやはり鼻の粘膜に何か異常があったのではないかと思う。
薬が切れてくる夕方になると自律神経の異常というか悪寒というか体調不良が出てきてしまった。一度生活を見直してみようと思う。カフェインも減らしてインスタントコーヒーはやめようと思う。
231030
出してもらったアレルギー薬のプソフェキ飲むと鼻の通りが良くなった。鼻の血管を収縮させるらしい。やっぱり腫れてたんかな？症状が改善してきたので2錠から1錠にして継続利用してみている。効果は下がったけどそれなりに効いている気がする。1週間経つけど結構いい感じ。体調も大体戻った。とりあえずコーヒーはしばらくやめとく。カフェインはあまり良くなさそうなので。
